Zápcha – aj Vás trápi?

Zápcha – dôvody a pričiny vzniku

Zápcha – ako za jej zbaviť?

A znova je to tu. Ranný problém s vyprázdňovaním. Zápcha, kŕče, bolesti, plynatosť, pocit nafúknutia. Úľava príde niekedy až po dvoch alebo troch dňoch. Ako sa zbaviť tohto problému? Čo je príčinou? Problém, ktorý nás trápi môže vzniknúť z dôvodu upchatia čriev, nesprávnym stravovaním, hormonálnymi poruchami, otravou ťažkými kovmi alebo vedľajším účinkom užívaných liekov. Tieto problémy môžu poukazovať na závažné komplikácie, príčiny a nebezpečenstvo. Napriek tomu sa mnohý z nás vyhýbajú tomu, aby navštívili lekára. Užívanie preháňadiel však náš problém nerieši. Preto je potrebné aby sme čím skôr navštívili odborníka, ktorý nám stanový správnu diagnózu a začne liečbu. Tak ako predchádzame chrípke je potrebné, aby sme predchádzali aj ochoreniu, ktoré je sprevádzané zápchou. Vždy je lepšie predchádzať ako liečiť následky. Vo viacerých prípadoch bolo preukázane, že úplne stačila zmena životného štýlu. Pohyb, strava bohatá na vlákniny, minerály, živiny a dostatok tekutín. Toto je tá cestá, správna cesta, ktorou sa vyhneme problému zápchy. Prevencia a liečba zápchy zahŕňa pravidelnú očistu čriev, čím sa môžeme vyhnúť problému, ktorý nás po ránu trápi…