Zápcha – nemusíme sa s ňou učiť žiť!

Zápcha

Zápcha – nemusíme sa s ňou učiť žiť!

Určite sa aj vám aspoň raz v živote stalo, že sa stala zápcha vaším nepriateľom. Ak ste takýto problém ešte nemali, tak ste šťastný človek. Ak sa ale prejaví, či už v dôsledku psychického napätia alebo kvôli zaneseným črevám či z nedostatku vlákniny v potrave, vie poriadne potrápiť. Zápcha teda nie je žiadna výhra, to vám môžem povedať. No nemusíte sa so zápchou naučiť žiť, pretože sa dá účinne poraziť. Počuli ste už niekedy o čistení čriev? Teraz nemám na mysli klystír, ktorý je nepríjemný ale napríklad takú detoxikačnú kúru. Tá je na zápchu vhodná, pretože vám prečistí črevá a dostane von usadeniny, ktoré sa na stenách čriev nahromadili. Ak si takúto kúru urobíte, mali by ste naďalej jesť dostatok vlákniny, nech sa tá potvora už viac neobjaví. Je to pre vaše zdravie dôležité, pretože ak máte tieto problémy často, môže to prerásť až do zlatej žily, ktorá si v horších prípadoch vyžaduje operáciu. Continue reading

Ploché brucho – začnime cvičiť, nech máme v lete super postavu

Ploché brucho

Ploché brucho – začnime cvičiť, nech máme v lete super postavu

Aj vy už myslíte na to, že leto sa blíži raketovou rýchlosťou a vy ste počas pochmúrnych jesenných dní jedli a jedli, pretože ste mali depresie? Už teraz je pomyslenie na to, ako zhodíte do leta niekoľko kilogramov pre vás utrpením? Nič sa nebojte! Poznám skvelý recept na to, ako zhodíte potrebné kilogramy a dopracujete sa k plochému bruchu. Ploché brucho na leto docielite najlepšie tak, že si v prvom rade spravíte detoxikačnú kúru. Vďaka nej dostanete zo stien čriev niekoľko kilogramov usadenín a škodlivých látok, takže sa vám pás zmenší o niekoľko centimetrov a dokonca si to všimnete aj na váhe. Takto máte k plochému bruchu už o krôčik bližšie. Ďalšiu vec, čo po detoxikácii musíte spraviť, je začať jesť vyváženú stravu bohatú na vitamíny a minerály. Môžete jesť čokoľvek, hlavne, aby ste mali dostatočný prísun vitamínov. Okrem týchto dvoch vecí je samozrejme potrebný aj pohyb. Continue reading

Očista čriev ako samovoľný proces

Očista čriev

Očista čriev ako samovoľný proces

Črevá sú orgánom, ktoré zabezpečuje nášmu telu viacero funkcií. Sú preto nezastupiteľné. Väčšinou sa ako o dôležitých rozpráva o srdci, pľúcach, ale o črevách sa hovorí málo a už vôbec nie ako o životne dôležitom orgáne. Dôležitou súčasťou nášho života by mala byť očista čriev, teda starostlivosť o črevá. Majú funkciu zásobovať naše telo potrebnými výživnými látkami, dodávajú živinu prostredníctvom vstrebávania. Zároveň telo čistia, potravinové zvyšky a ostatné nečistoty črevá spracovávajú, následne sa upraví ich konzistencia, aby sa mohli vylúčiť z tela von pomocou konečníka. Continue reading

Syndróm dráždivého čreva – odhaľte ho včas!

Syndróm dráždivého čreva

Syndróm dráždivého čreva – odhaľte ho včas!

Náš tráviaci systém je veľmi citlivou súčasťou nášho organizmu. Na jeho správnom fungovaní závisí množstvo ďalších orgánov a celkový stav nášho tela. Správne fungovanie tráviaceho systému je priamo napojené na správne fungovanie imunitného systému. Imunitný systém je veľmi zložitým systémom, ktorý je ľahko ovplyvniteľný rôznymi faktormi ako sú napríklad strava, prostredie a iné. Imunitný systém zabezpečuje zdravé fungovanie nášho organizmu. Môžeme teda povedať, že ak náš imunitný systém nefunguje, príčinu môžeme hľadať v tráviacom systéme, respektíve v našej starostlivosti oň. Nie je ľahké priznať si, že si samy spôsobujeme ťažkosti a že práve kvôli naším zlozvykom ubližujeme nášmu telu a podkopávame si zdravie. Problémy s tráviacim systémom bývajú rôzneho charakteru. K najčastejším určite patrí hnačka, zápcha, nadúvanie aj syndróm dráždivého čreva. Continue reading

Probiotiká chránia črevnú mikroflóru

Probiotiká

Probiotiká chránia črevnú mikroflóru

Na probiotiká majú ľudia v spoločnosti rôzne názory. Niekto je názoru, že sú účinné a preto sa ich snaží užívať v priebehu celého roka. Dokonca aj niektorí lekári odporúčajú užívanie probiotík dlhodobo. Niekto ich užíva len v čase liečby antibiotikami a niekto si myslí, že probiotiká nie sú vôbec tak potrebné, ako sa o nich hovorí. V každom prípade, treba uznať, že probiotiká chránia našu črevnú mikroflóru, nakoľko sa snažia o dodržiavanie rovnováhy medzi dobrými a zlými baktériami, ktoré sa v našom organizme nachádzajú. Každý človek sa rodí s dobrými a zlými baktériami. Našou úlohou je zachovať medzi nimi rovnováhu správnym a zdravým životným štýlom. Probiotiká nemusíme užívať len vo forme tabliet. Probiotické baktérie sa nachádzajú hlavne v mliečnych výrobkoch. Veľmi vhodnými sú napríklad kefír, acidofilné mlieko, no rovnako aj biely jogurt alebo bryndza. Aj takýmito spôsobmi sa človek vie dopracovať k účinným probiotikám. Účinné probiotiká sa postarajú o zdravie nášho organizmu, ak ich podporíme vyváženou stravou, pravidelným príjmom tekutín a samozrejme aj pohybom, ktorý je pre náš organizmus obzvlášť dôležitý. Continue reading

Chrápať, chrápe každý jeden z nás

Chrápať

Chrápať, chrápe každý jeden z nás

Chrápať, chrápe každý. Rozdiel je však v tom, po akých situáciách chrápeme. Ak chrápeme po náročnej fyzickej práci, je to príznak toho, že naše telo bolo už natoľko unavené, že jednoducho, keď si večer ľahne človek do postele, zaspí tak, že sa občas môže chrápanie objaviť. Chrápanie sa môže objaviť aj v prípadoch, ak máme nádchu a ťažšie sa nám dýcha, alebo ak sme obézni. Časté a hlasné chrápanie začína, ale problém predstavovať. Chrápať človek môže, ako som už uviedla po rôznych situáciách. No, nie je to každú noc. Nestáva sa, že po náročnej práci človek chrápe silno a hlasno každý deň. Ak sa u Vás, alebo u Vášho člena rodiny vyskytuje pravidelné silné a hlasné chrápanie, mali by ste tento problém prekonzultovať s lekárom. Z dôvodu hlasného a silného chrápania môže vniknúť nejeden zdravotný problém. Dnes na chrápanie existuje niekoľko osvedčených liekov. Jedným je napríklad aj nosový sprej Asonor. Ten hlasné chrápanie účinne odstráni. Chrápaním riskujete mnoho. Nie len ohrozujete svoje zdravie, ale rovnako aj svoj intímny život. Continue reading

Parazity – organizmy, ktoré ničia hostiteľa

Parazity

Parazity – organizmy, ktoré ničia hostiteľa

Parazity nie sú životaschopné. Sú schopné žiť len v organizme svojho hostiteľa. Hostiteľom parazitov sme my. Parazity sa nachádzajú v našom organizme a vstrebávajú všetko, čo by mal vstrebávať náš organizmus. Vstrebávajú živiny, minerály, vitamíny, teda všetky prospešné látky, ktoré človek potrebuje pre život. Detoxikáciou a očistou čriev by sme vedeli zabrániť, aby sa do nás parazity dostali, alebo by sme ich z organizmu minimálne dostali preč. Ak, ale žiadnu detoxikáciu ani očistu čriev nepodstupujeme, nemusíme ani vedieť o tom, že sa v našom organizme parazity nachádzajú. Tie sa v nás pekne rozmnožia a potom to začne. Jeden zdravotný problém za druhým. Tieto zdravotné problémy nakoniec spôsobia vážne ochorenie, s ktorým je len veľmi ťažké bojovať. Parazity môžu dokonca spôsobiť aj smrť svojho hostiteľa. Kliknite si na webovú stránku http://www.detoxikacia-organizmu.com/crevne-parazity/ a prečítajte si pár spôsobov, ako sa viete parazitov účinne vyhnúť. Continue reading

Kožné problémy som zvládla

Kožné problémy

Kožné problémy som zvládla

Kožné problémy sú dnes už na dennom poriadku a aj preto som si dosť neskoro uvedomila, ž ani ja nie som výnimkou, koho môžu trápiť tieto neduhy. Niekedy sa mi totiž objavili drobné akné a to hlavne v lete, keď sa mi objavili okolo nosa a pri jeho koreni. Bola som z toho nešťastná, až kým mi jedna priateľka neodporučila mydlo s gáfrom. „Mne sa osvedčilo, veľmi pekne mi vyčistilo póry a upravilo celú pleť. Nedalo mi to však, lebo kožné problémy sú dosť háklivá téma a tak som si vyhľadala stránku   http://www.lekar-odpoveda.info/kategorie/kozne-problemy. Na nej som sa dozvedela, že veľmi dôležitý je peeling, ktorý mi aj lekárnička odporučila robiť 2-3 krát týždenne, a to s prírodným mydlom, ktoré obsahuje morskú soľ. Takto sa totiž dezinfikuje pokožka. Peeling zbaví pokožku nečistôt a odumretých buniek, takže bude pekne prekrvená a čistá.  Dočítala som sa, že na ošetrovanie pokožky s jazvami je najlepšie bambucké masielko, ktoré pokožku dezinfikuje a hydratuje. Z bambuckého masla stačí veľmi málo, tenučká vrstvička, ktorá nezanecháva mastný filter. Dôležitá je pravidelná a hlavne systematická starostlivosť. Čajovníkový olej, gáfor či olej z eukalyptu pomáhajú dostať pod kontrolu zápalové procesy v koži a tým sa kožné problémy trochu obmedzia. Continue reading

Očista čreva – vykonať ju viete na viac ako desať spôsobov

Očista čreva

Očista čreva – vykonať ju viete na viac ako desať spôsobov

Očista čreva prečistí ľudský organizmus od toxínov, odpadov a všetkých škodlivých látok. Nášmu telu prospieva veľa vecí, ale nedalo by sa povedať, že by sme medzi ne zaraďovali toxíny či odpadové látky. Toxíny sa s naši organizmom dokážu riadne vyhrať. V tele ich môžeme mať aj celé roky a nepociťujeme žiadne zdravotné problémy. Keď, ale niečo začneme pripravovať, keď to budeme najmenej očakávať a najmenej chcieť, vtedy sa objavia zdravotné problémy, alebo nedaj bože už aj ochorenie, ktoré môže byť spôsobené práve dlhotrvajúcim pôsobením toxínov v našom organizme. Ak sa chcete takýmto nečakaným a nemilým prekvapeniam vyhnúť, siahnite po očiste čreva. Očista čreva je účinná pomoc, ktorú viete vykonať na viac ako desať spôsobov. Prečítajte si na webovej stránke http://www.naturalswiss.sk/ o všetkých možnostiach očisty čreva. Continue reading

Zápach z úst spôsobuje pokazený zub, ale aj toxíny

Zápach z úst

Zápach z úst spôsobuje pokazený zub, ale aj toxíny

Zápach z úst predstavuje vážny problém. Za jeden problém sa považuje, ak týmto problémom trpíte Vy a neviete, ako sa ho zbaviť. Druhým problémom však je, ak nejakej druhej osobe smrdí z úst a Vy neviete, ako jej to povedať. Zápach z úst nie je ako každý zápach z úst. Ak za zápach z úst pociťujete to, že cítite, že niekto jedol cibuľu, cesnak alebo rybu, nie je to problém, s ktorým by sa nevyhnutne muselo niečo robiť. Stačí žuvačka, alebo niečo na osvieženie dychu a zápach z úst sa rýchlo stratí. Ak, ale pociťujete ten zápach z úst, o ktorom viete, že ho nemá na svedomí to, čo ste práve jedli a pritom ste si po jedle umyli zuby, prípadne dali niečo na osvieženie dychu a zápach z úst to neprebilo, je to signál, že je potrebné navštíviť lekára, pretože môže ísť o rôzne ochorenia. Môže sa jednať ako o pokazený zub, no rovnako aj o črevné ochorenie, ktoré si vyžaduje okamžitú liečbu. Continue reading